maxresdefault
Blog

5 powodów dla których warto mieć piłkę rehabilitacyjną

Zapewne zdarzyło Ci się już widzieć w sklepach lub chociażby na siłowni duże piłki gimnastyczne, nazywane również piłkami rehabilitacyjnymi. Być może wiesz również, że wiele osób używa ich nie tylko do ćwiczeń, ale i jako siedziska. Czy faktycznie warto po nie sięgać? Istnieją co najmniej pięć argumentów na ich korzyść.   1. Piłki rehabilitacyjne to […]

klekosiad
Blog

Co to jest klękosiad i dlaczego warto z niego korzystać?

Praktycznie wszyscy sporą część dnia spędzamy na siedząco. Dotyczy to nawet osób o dużej aktywności fizycznej, cóż dopiero ci, którzy na uprawianie sportu zwyczajnie nie mają czasu. Trzeba jednak pamiętać, że niezależnie od tego, czy siedzimy w pracy, czy odpoczywając po godzinach w domu, czynność taka może mieć spory wpływ na stan kręgosłupa. Warto więc […]

gorczyca
Blog

Materace gorczycowe: właściwości, opinie, przeciwwskazania.

Materace gorczycowe: właściwości, opinie, przeciwwskazania. Gorczyca była stosowana przez nasze babcie, które same szyły z niej poduszki, wierząc w ich dobroczynne działanie. Teraz, kiedy mamy potwierdzone zdrowotne działanie gorczycy, na rynku pojawiły się m.in. materace gorczycowe. Czy warto w nie zainwestować? Czy wiesz, jak ważny jest Twój sen? Śpiąc, nie tylko regenerujemy siły po całym dniu. […]

11
Blog

5 rzeczy o których trzeba pamiętać kupując poduszkę ortopedyczną

Ludzki organizm do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje spokojnego i długiego snu. Wraz z wiekiem ilość czasu przeznaczanego na sen ulega zmianie – małe dzieci śpią dłużej, z kolei dorośli krócej. Jeśli zsumujemy łączny czas spędzony w łóżku otrzymamy wynik około 20 lat. Jest to bardzo dużo, warto więc zadbać o własny komfort i wybrać odpowiednią poduszkę. […]